Gemeinsam entspannt, ein Eltern-Kind-Workshop
Viele Familien erleben ihren Alltag heutzutage als turbulent, herausfordernd und anstrengend. Wo bleibt die Zeit für ein achtsames, aufmerksames Miteinander? Ein offenes Ohr für die Bedürfnisse bei gross und klein.
Sind die Eltern entspannt, sind es in der Regel auch die Kinder. Doch wie soll das gehen? Wie werden wir gelassener? Wie bekommen wir Herz und Kopf in Einklang, um Stress zu reduzieren? Im Workshop «Gemeinsam entspannt» zeige ich Möglichkeiten und Übungen, die euch helfen, eine friedvolle, entspannte Atmosphäre in eure Familie zu bringen.
Dankbarkeitsübungen, Meditation, Massagen und weitere kreative Übungen verbinden Eltern und Kinder auf eine besondere Weise.
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